Hittegolf en ozonpieken

Wat

Hittegolf

Als drie opeenvolgende dagen de gemiddelde dagtemperatuur hoger is dan 29,6 °C en het 's nachts gemiddeld warmer is dan 18,2 °C spreken we van een hittegolf.

Tijdens een periode van aanhoudende hitte kunnen er ook hoge concentraties ozon in de lucht voorkomen.

Wie moet opletten bij een hittegolf

In geval van een hittegolf of ozonpiek, wees dan waakzaam voor de mensen in jouw omgeving en vooral voor de meest kwetsbare personen:

heel jonge kinderen, in het bijzonder baby’s
bejaarden
chronisch zieken
mensen met aandoeningen van het hart of het centrale zenuwstelsel (Parkinson, Alzheimer, dementie)
mensen met acute dehydratatie
sociaal geïsoleerde mensen

Huisdieren

Vergeet ook huisdieren niet! Ook voor hen is deze hitte gevaarlijk.

Hoe merk je dat een dier te warm heeft?

Symptonen: het dier voelt heet aan, ademt snel, wil niet eten en is non-actief. Braken kan er ook bij horen.

Wat kan je doen?

Hou het dier op een koele plek. Maak ze nat rond de kop, oren, hals en oren. Zorg ook voor vers drinkwater.

Enkele tips bij een hittegolf en ozonpiek

drink veel water met minerale zouten (mineraal water, koude bouillon)
blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie binnen de helft lager is dan buiten
hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken dicht gedurende de dag en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is
blijf in de schaduw en zoek koele plekjes op
wanneer je zware inspanningen moet verrichten, doe dit dan bij voorkeur ’s morgens vroeg of s’avonds na 20 uur
vermijd alcohol en gesuikerde dranken
laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaande wagen
Laat huisdieren in een schaduwrijke plek verblijven en geef hen voldoende water

Enkele tips wanneer je gaat zonnen

Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming. Kies steeds een factor die het best bij je huidtype past
Je smeert je best in 30 minuten voordat je gaat zonnen
Stel je lichaam geleidelijk bloot aan de zon
Breng je zonneproduct regelmatig opnieuw aan: zonnecrèmes verdwijnen makkelijk door warmte, zwemmen en contact met bandhanddoek of kledij
Droog je huid goed af na het zwemmen
Zoek op de heetste uren van de dag, tussen 11 en 16 u., de schaduw op
Draag een goede zonnebril, zodat je ogen en omringende gevoelige huid beschermd zijn
Onbeweeglijk zonnebaden is niet gezond
wind en zand zijn verraderlijke factoren, pas ervoor op want je verbrandt sneller
zon en cosmetica gaan niet samen: parfum en andere bestanddelen kunnen door de zon allergische reacties veroorzaken
Breng een aftersun-product aan na het zonnen

Enkele tips wanneer je gaat barbecuën

Vele brandwonden worden in de zomer niet opgelopen door de zon, maar thuis, o.a. bij de barbecue.

Zorg ervoor dat je barbecue stabiel staat
Gebruik voor de brochette spiesen met een houten handvat
Laat je gasten zo weinig mogelijk in de buurt van de barbecue komen
Zet in de nabijheid klaar: een emmer zand, water, een brandblusser en zeker een branddeken
Let op een overmatig gebruik van alcoholische dranken. Ook bij BBQ is er een BOB. Wie bakt, drinkt niet.
Gebruik op de barbecue houtskool die voldoet aan de EG-normen
Gebruik zeker nooit vluchtige brandbare vloeistoffen of brandpasta om de barbecue aan te steken of aan te wakkeren
Draag een speciale barbecueschort. Let op met synthetische kleding
Doof het vuur door het af te dekken met zand
Het is aan te raden om een blusdeken bij de hand te hebben

Wat te doen indien men zich niet goed voelt?

verwittig onmiddellijk de huisarts of de arts van wacht
indien het slachtoffer verward is en de lichaamstemperatuur abnormaal hoog is: bel onmiddellijk den 100 of de 112
in afwachting van de arts: laat de persoon water drinken, bevocht zijn kledij en zorg voor aanvoer van frisse lucht

Meer informatie?

Bij verhoogde temperaturen, volg dan regelmatig de informatie verspreid door de media.

Enkele interessante websites: